Ich liebe das Körpergefühl nach kräftiger Muskelarbeit ! Es verstärkt und klärt stets die Wahrnehmung meiner äußeren Grenze [anatomisch betrachtet stimmt das sogar ;-)) ]
Klare Grenzen - nach innen und außen ! Wie wichtig - gerade jetzt ...
Gestern kam T. vom "Jakobsweg" zurück. Völlig verändert - innen wie außen. Seine Füße sind wund, aber seine Augen weiter. Spiegel der Seele, weites Land ...
Die Grenzen verschieben sich beständig, das Gleichgewicht droht stets zu kippen ... je beweglicher und geschmeidiger wir sind, um unsere Mitte nicht zu verlieren, so mehr werden wir zu Tänzern.
Lasst uns tanzen !
wahrscheinlich die süßeste Liebesgeschichte der Welt
möge eure Liebe
unendlich sein ...
heute kann ich euch nichts als meinen Unmut bieten, dem ich kräftig Luft machen muss : so ein mieser Sch***tag !!! ich fühle mich ausgenutzt und hintergangen und hingehalten und verletzt und traurig und, und, und ...
manchmal kumulieren derlei Dinge auf mehreren Ebenen und dann bleibt nichts als ein Haufen Müll !
Dabei hab ich es kommen gespürt, die innere Stimme hat verlässlich und laut gerufen, doch die Versuchung und Verlockung war zu groß, ich ließ mich verführen ...
"Zur Zeit sind Sie sich ganz klar über alle Verpflichtungen, die Sie in Ihren Beziehungen erfüllen müssen, ohne dass diese Verpflichtungen auf Ihnen lasten würden. Jetzt ist Ihnen besonders wichtig, dass Ihre emotionalen Beziehungen der Realität entsprechen - Sie wünschen sich echte Beziehungen. Jetzt können Sie in einem Gespräch mit Ihrem Partner die gegenseitigen Pflichten klären. Eine Beziehung leidet ja, wenn der eine nicht weiß, was der andere braucht und erwartet. Heute können solche Probleme unter Liebespartnern und Freunden besprochen und mögliche Kümmernisse auf ein Minimum reduziert werden."
immer wieder stelle ich mit Begeisterung fest, wie angenehm die Atmosphäre bei
Kieser-Training ist. Keine plärrende Zwangsbeschallung via Riesenleinwand, keine Testosteron betriebenen MöchtegernArnies, keine hysterischen Solariumschönheiten im knappen Aerobicdress ... einfach nur ruhige, konzentrierte Muskelarbeit auf 1A Geräten unter der fachkundlichen Betreuung von hervorragenden Trainern.
Das reinste Vergnügen ! :-)))
Die Körperhaltung eines Menschen entspricht immer seiner inneren Haltung. Daher beginnt gute Körperarbeit auch immer mit dem sogenannten "Bodyreading", dem Lesen des Bewegungsmusters.
Man bekommt damit schon ein gutes Stück Verständnis für die Person, die einem gegenüber sitzt oder steht. Je mehr Übung man hat, desto schneller kann man "eintauchen" in ein Bewegungsmuster.
Vor einigen Jahren, als ich lernte Körpersprache in dieser Weise zu verstehen, haben wir mal einen halben Tag "auf der Straße" verbracht.
Jeder suchte sich verschiedene Personen und beobachtete erst mal ihre Körperhaltung. Um die Person auch strukturell zu erfassen, gingen wir (natürlich in Abstand, so dass unsere Testperson nichts merkte und sich nicht belästigt fühlte) in der ganz genau gleichen Weise ein Weilchen hinter her. Es ist anfangs gar nicht so leicht, die Haltung eines unbekannten Menschen genau zu übernehmen. Hat man es aber geschafft respektvoll und wertfrei einzutauchen in das Bewegungsmuster, öffnen sich faszinierende Welten...
Hilft mir auch im Alltag oft, um manche Mitmenschen besser zu verstehen und ihre "Haltung" besser nachvollziehen zu können.
wie schön, dass es dich gibt
ein strahlend blauer Himmel, klare Luft und warme Sonnenstrahlen auf meinem Gesicht.
Und ich habe absolut nichts vor, als diesen wunderherrlichen Tag zu genießen. Welch ein Geschenk!
mit einer Baumschlange ;-)
